为了帮助社区长者积极参与健身活动，学会太极柔力球健身方式，东平家庭综合服务中心长者领域策划了长者太极柔力球小组。

  本次小组共招募组员12人，都是社区的低龄长者，活动于2017年7月14日开始，每天早上10:00—11:00活动，至7月26日活动结束。本次活动社工对长者们进行现场教学，让长者学会整套动作，达到强身健体的预期目的。

  在整个小组活动过程中，组员们能够按时参加活动，并集中注意力，虚心向社工学习，社工也能够做到耐心示范，时常鼓励学员，双方很好的互动，动作学习进展很快。在这个过程中，组员们也会互相鼓励学习一起进步，学习的很快一周的时间掌握了整套动作，最后课程虽然结束了，但是阿姨们还是约定好一起过来家综一起打柔力球。

  通过这次小组活动，组员们不仅学会了一套太极柔力球的动作，而且认识了一些有共同爱好的朋友，为将来更好地交流奠定了基础。因此，此次小组活动非常有意义，收到了很好的效果，组员们也很满意，认为柔力球的学习对自己强身健体很有好处。希望以后可以多开展这样的活动。