为了帮助社区长者积极参与健身活动,学会太极柔力球健身方式,东平家庭综合服务中心长者领域策划了长者太极柔力球小组。
本次小组共招募组员12人,都是社区的低龄长者,活动于2017年7月14日开始,每天早上10:00—11:00活动,至7月26日活动结束。本次活动社工对长者们进行现场教学,让长者学会整套动作,达到强身健体的预期目的。
在整个小组活动过程中,组员们能够按时参加活动,并集中注意力,虚心向社工学习,社工也能够做到耐心示范,时常鼓励学员,双方很好的互动,动作学习进展很快。在这个过程中,组员们也会互相鼓励学习一起进步,学习的很快一周的时间掌握了整套动作,最后课程虽然结束了,但是阿姨们还是约定好一起过来家综一起打柔力球。
通过这次小组活动,组员们不仅学会了一套太极柔力球的动作,而且认识了一些有共同爱好的朋友,为将来更好地交流奠定了基础。因此,此次小组活动非常有意义,收到了很好的效果,组员们也很满意,认为柔力球的学习对自己强身健体很有好处。希望以后可以多开展这样的活动。