图为 各小组为完成任务的激烈状况

2015年12月22日，禅青驻校社工利用佛山十中第二课堂选修课时间为初一22名新生开展了“我的情绪，我做主”情绪管理小组第四期。

社工通过“穿越白纸”游戏，引导学生理解对同一事件的不同的思考模式和角度，会导致不同的结果。进而引出心理学的情绪ABC理论，让学生认识到对同一生活事件，有不同的信念，会产生不同的情绪、态度。然后，社工通过一些生活例子给学生介绍了常见的“理性和非理性”信念，让学生通过小组讨论，想想自己生活中的存在的不合理信念。在小组活动的最后，社工预告下次小组活动并给学生布置了小小任务，让其回去之后要思考如何将不合理信念转变为合理信念。

在整个活动中，社工见证着学生迷惘到清朗的眼神，以及理解到情绪ABC理念后，开始进行试着反思、运用过程的欣喜以及雀跃。

图一为 “星辰”小组为穿越白纸紧张讨论中

图二为 各小组在进行头脑风暴